将跳转列表快捷方式复制到磁盘

有没有办法将Window 7跳转列表快捷方式或文件名复制到磁盘？ 可以使用Powershell吗？ 我想这样做是因为我的跳转列表会像这篇文章中提到的那样被清除： http://social.technet.microsoft.com/Forums/en-US/w7itproui/thread/8e3c2a80-392d-44e2-8b9f-6eb5deb9a1e1 如果我可以备份快捷方式或文件名，那么我至少会知道在清除时我需要将哪些文件添加回跳转列表。